MA VISION
"Du corps à la voix, un chemin vers soi"
Ma bulle « Me Time » est un espace pour ralentir, revenir à soi, se reconnecter à notre monde intérieur pour l’explorer, mieux le comprendre et le décrypter.
Revenir à soi, dans un monde chaotique, bruyant et très mentalisé peut être très difficile.
Cette bulle bien-être offre une occasion de se rencontrer, de se comprendre et de s’autoriser à ETRE soi pleinement.
Dans cette approche douce et profonde, le corps, les émotions et notre voix peuvent à nouveau circuler librement.
MA MISSION
L'EXPERIENCE SUR-MESURE
Chaque séance, en visio, est un temps pour te déposer, te reconnecter à ton corps et laisser émerger ce qui a besoin de s’exprimer.
Elles se composent de :
- un temps de mouvement doux (yin yoga) pour revenir au corps
- un espace de ressenti et de présence afin d’accueillir les messages du corps
- un temps d’échanges pour mettre en mots
- parfois, des explorations autour de l’écriture ou de la voix
Chaque séance s’adapte à toi, à ton état du moment.
Un carnet d’écologie intérieure numérique t’accompagne comme un laboratoire d’exploration personnel et intime.
Un espace pour :
- déposer ce qui émerge
- explorer tes ressentis
- prolonger la dynamique entre les séances
Ce carnet est unique. Pensé spécialement pour toi, il est une invitation à prolonger la Bulle Me Time bien au-delà des séances et à laisser l’expérience s’infuser dans ton quotidien.
1 BULLE ME TIME, 2 FORMATS D'EXPERIENCE AU CHOIX
L’EXPERIENCE DECOUVERTE
L’accompagnement se déroule sur 1 mois, afin de permettre une réelle continuité et un travail en profondeur.
- 1 séance, en visio, chaque semaine (= 4 séances d’1h30 par mois)
- Expérience immersive créative durant le parcours, autour du haïku (à découvrir, on ne spoile pas ! :-))
- Le carnet d’écologie intérieure : un guide pour prolonger le travail engagé entre les séances
- Un accompagnement Whats’app pendant la durée de la bulle et un moment de clôture
Un rythme qui laisse le temps d’intégrer, d’explorer et de faire évoluer ce qui émerge entre chaque séance.
L’EXPERIENCE COMPLETE
L’accompagnement se déroule sur 3 mois, afin de permettre une réelle continuité et un travail en profondeur.
- 1 séance, en visio, chaque semaine (= soit 12 séances d’1h30 par mois)
- 2 expériences immersives en présentiel (en nature ou en intérieur selon la saison et le temps =un me time “surprise” et une bulle de clôture/bilan de l’aventure)
- Le carnet d’écologie intérieure : un guide pour prolonger le travail engagé entre les séances
- Un fanzineletter saisonnier numérique
- Un accompagnement Whats’app pendant la durée de la bulle
Un rythme qui laisse le temps d’intégrer, d’explorer et de faire évoluer ce qui émerge entre chaque séance.
LES BENEFICES DE LA BULLE ME TIME
Cette bulle intime et personnelle permet de :
- Renouer avec ton corps : délier les tensions, le stress accumulé
- Travailler la mobilité/souplesse
- Ralentir et sortir du mental
- Mieux comprendre ce qui se passe en toi
- Accueillir et faire circuler tes émotions
- Développer ton intuition et ta réceptivité
- Oser t’exprimer, à ton rythme
- Faire de ton énergie une alliée dans ton quotidien
RESERVE TA BULLE PRIVEE ICI :
Ma Bulle Me Time – Expérience « découverte » (1 mois)
Ma Bulle Me Time – Expérience « complète » (3 mois)